这些基本功在前期的时候，不管是对于提升体质，还是帮助他尽快掌握灵气的运动，都是非常有帮助的。

等熟悉了基本功之后，他打算跟艾丽娅学一些战斗技巧。

不管是《排风掌法》也好，《青云剑诀》也罢，都是属于大招之类的，叶秋不可能每次战斗都跟人拼大招，如果大招用不出来，那岂不是直接扑街了？“先做俯卧撑吧，暂时不要加入灵气！”

叶秋深吸了一口气，然后他先是做了一千个俯卧撑。

当然，没有灵气帮忙，只是单纯运用身体力量的情况下，一千个俯卧撑，叶秋不可能一次性做完，他分了五次完成。

这可把叶秋累得够呛，在得到“最强功德系统”

之前，叶秋只不过是一个普普通通的中学生而已，不管是学习还是运动方面，都非常平庸。

即使现在因为境界的提升，他的身体素质也不可同日而语了，但是锻炼起来还是让他觉得非常累。

但是他没有放弃，因为只有这样才能激发身体的潜能，让当前境界的力量全部爆发出来。

“787，788，789……”

“798，799，800……”

“要命，做一千个俯卧撑简直是太困难了，手臂都要断了，任务还真是够艰巨的啊！”

叶秋做了第四组俯卧撑的时候，再次停了下来。

擦了擦汗水，然后喝了口水，躺在地板上休息了一会。

过了五分钟之后，叶秋继续锻炼。

“……999,1000！”

当一千个俯卧撑做完之后，叶秋瘫在地上，浑身大汗淋漓，就像是从水里捞出来的一样。

他苦笑着说道：“真是没想到，有灵气的情况下，不要说是做俯卧撑了，就是御剑飞行也是轻而易举的事情，没想到只是作一千个俯卧撑而已，就让我差点爬不起来了，真是要命！”

再次休息了五分钟后，叶秋咬着牙爬了起来。

今天的训练任务还没完成，他还不能够休息。