凌辰在记忆中搜索这个最基础的丹方。

主药:十年份人参、黄芪、当归。

辅药:甘草、茯苓、白术、陈皮、生姜。

都是最常见的药材，在凌家后山应该就能找到。年份不够可以用数量弥补，药效差一些，但总比没有强。

炼制方法也简单:将药材研磨成粉，以文火烘烤，去除杂质，再以灵气调和，凝聚成散。

如果用“掌中炉”，可以跳过研磨步骤，直接以掌心高温将药材烘烤脱水，再用灵魂力震荡成粉，最后以灵气调和。

可行。

凌辰的眼睛越来越亮。

他站起身，在狭小的柴房里踱步。

泥土地面凹凸不平，他的脚步很轻，但每一步都踩得很实。

需要制定计划。

第一步:优先打通双手经脉。

右手的手太阴肺经已经疏通了十分之一，继续往下，经过鱼际穴、少商穴，就能贯通整个手掌。左手需要从头开始，但有了墨老传授的高效方法，速度应该会快很多。

第二步:寻找药材。

益气散的药材都很常见，后山外围应该就有。但采集需要时间，而且不能引起别人注意。凌家的药园有护卫看守，不能去。只能去后山深处，但那里有寒鳞蟒……

第三步:尝试“掌中炉”。

这是最关键的一步。前世他只是听说过这种秘法，没有真正尝试过。需要反复练习，掌握火候，控制灵气消耗。一旦失败，不仅浪费药材，还可能伤到自己。

第四步:炼制益气散。

成功了，就能加速修炼，尽快拥有去寒潭采冰心草的实力。失败了……就再想办法。

凌辰停下脚步。

他走到窗边，看向窗外。

院子里，几个杂役正抬着水桶往厨房走。他们的背影佝偻，脚步沉重，脸上写满了麻木和疲惫。

这就是凌家底层的生活。

日复一日，年复一年，直到耗尽最后一丝力气，像吴妈那样，倒